Quando andare dallo psicologo, è una domanda molto personale, e non esiste una risposta precisa.
Pensare di andare dallo psicologo significa dare ascolto ad un’esigenza importante ed intima che comporta innanzitutto il prendere coscienza del proprio stato di malessere.
Generalmente si va da uno psicologo per diversi motivi, ma alla base vi è quasi sempre il bisogno di stare meglio e occuparsi di sé.
Nella vita ci troviamo a dover affrontare problemi di qualunque natura e dimensione.
Alcune volte si possono fronteggiare da soli o con l’aiuto della famiglia e degli amici.
Tuttavia non sempre le situazioni problematiche possono trovare pieno supporto, così ci si sente comunque soli e in difficoltà. Avere problemi da risolvere porta ad una condizione di sofferenza emotiva, ed è proprio in questi casi che può essere utile rivolgersi ad uno psicologo.
“La decisione di cercare aiuto ed affidarsi ad uno specialista è segno di saggezza, buon senso e fiducia nel proprio potenziale. È scegliere di non stare più male.”
Andare da uno Psicologo quando….
Ci si può rivolgere ad uno psicologo quando la situazione di difficoltà e disagio deriva da eventi specifici, come un lutto, una separazione o un cambiamento improvviso, oppure quando si hanno sintomi come ad esempio ansia, panico, insonnia a non farci stare bene.
Qualsiasi sia il motivo del malessere è utile rivolgersi a uno psicologo se il disagio si protrae nel tempo, se non si riesce più a gestire ed interferisce con la nostra vita.
È possibile rivolgersi ad uno psicologo anche solo per la necessità di un confronto che possa aiutarci a comprendere meglio cosa ci stia accadendo. Lo psicologo può essere utile per imparare a chiarirsi le idee ed essere più sereni, per imparare tecniche specifiche per monitorare i pensieri ed i propri stati d’animo, per interpretare in modo più obiettivo gli eventi della vita.
Per trovare uno spazio in cui esprimersi liberamente e serenamente, consapevoli che vi trovate in un ambiente non giudicante, di cui ci si può fidare, in cui è presente il segreto professionale.
È bene ricordarsi che il “professionista della mente” è un esperto che ha seguito uno specifico percorso di formazione e per questo offre consulenze adeguate per i disagi psicologici.
Non dimentichiamo inoltre, che se la mente soffre, le conseguenze si ripercuotono anche sul corpo.