Abbiamo gioito tra pandori e panettoni e abbiamo brindato al vecchio 2015 che passa alla memoria.
Obiettivi2016: rimetterci un po’ in forma dopo le abbuffate delle feste Natalizie.Per recuperare il peso forma non basta la sola dieta.
Come ogni anno su giornali e televisioni si propongono delle nuove diete riparatorie, condite con i regimi alimentari preferiti dalle star di Hollywood, ma secondo i dietologi la sola dieta non basta per riconquistare la forma fisica perduta.
“Il segreto per cancellare gli effetti delle abbuffate natalizie è una dieta bilanciata”, consiglia Enrico Arcelli, dietologo e medico sportivo.
A qualsiasi regime alimentare va sempre abbinato un programma di attività fisica adeguato all’età e allo stato di salute, che permetta di smaltire non solo gli eccessi delle feste, ma anche la vita sedentaria che ne caratterizza le pigre giornate.