Il Reformer è un attrezzo versatile e innovativo, fondamentale nel mondo del Pilates. Composto da un carrello mobile che scorre su binari, molle regolabili e cinghie, permette di eseguire un’ampia varietà di esercizi per:
• Rafforzare i muscoli: lavora in profondità su tutti i gruppi muscolari, migliorando tono e resistenza
• Migliorare la flessibilità: aumenta l’elasticità e la mobilità articolare
• Correggere la postura: allinea il corpo e favorisce una postura corretta
• Aumentare la consapevolezza corporea: permette di percepire meglio i movimenti e il controllo del corpo

Come funziona?
È composto da un lettino dotato di una piattaforma che si muove avanti e indietro, una barra di supporto e di alcune corde con prese per mani e piedi, che aiutano a stabilizzare il corpo durante gli esercizi, per rafforzare il core e intensificare l’allenamento mano a mano che si migliora!

È adatto a me?
Il Pilates Reformer è per tutti, uomini e donne! È adatto a tutti i livelli, dal principiante all’atleta esperto, offre un allenamento completo e personalizzabile. Non perdere l’occasione di venire a provarlo qui da noi al Valeas (Pomezia).