KETTLEBELL
KETTLEBELL
Hai mai usato un kettlebell? La cosiddetta ‘palla di ferro’ è uno strumento altamente funzionale che ci permette di effettuare allenamenti complessi e completi
CALISTHENICS
CALISTHENICS
Deriva dal greco che identifica un insieme di esercizi fisici a corpo libero, generalmente eseguiti senza l’ausilio di attrezzi, alternativi a quelli classici della ginnastica.aumentare la forza e l’agilità del corpo.
ACQUA FITNESS
ACQUA FITNESS
Tonificare in acqua? Ecco il corso che fa per te. Una lezione dedicata alla tonificazione in acqua, attraverso manubri elastici ed altri piccoli attrezzi prende vita una lezione di acqua fitness.
ASHTNGA VINYASA YOGA
ASHTNGA VINYASA YOGA
La massima evoluzione dello yoga è proprio questa disciplina. La tecnica che viene sviluppata è quella fondata sui 3 principi dell’asana, respiro e drishti. Il tutto volto alla purificazione del proprio corpo e concentrazione.
ACQUA TONIC
ACQUA TONIC
Tonificare in acqua? Ecco il corso che fa per te. attraverso manubri elastici ed altri piccoli attrezzi prende vita una lezione di acqua tonic. Lezione adatta a chiunque voglia tonificare!
REACTIVE WAKE UP
REACTIVE WAKE UP
volto alla tonificazione del proprio corpo e alla remise en forme. Mantenere il proprio corpo allenato è una delle componenti fondamentali dello stile di vita. Prendi parte a questi fantastico corso e godi dei benefici.
BOXE TONE
BOX TONE
Allenamento basato sulla tecnica della boxe a ritmo di musica. Il tutto si svolge in un circuito cardiovascolare e tonificante che rende l’allenamento molto divertente ma allo stesso tempo altamente allenante.
KICK FIT
KICK FIT
Allenamento che unisci elementi delle kick ad esercizi fitness. Adatto a chi vuole allenarsi con un percorso alternativo e completo.
BODY FLYING
BODY FLYING
In linea con l’evoluzione del fitness, la tecnica Stark Body Flying® nasce dalla fusione dei principi fondamentali di pilates, ginnastica artistica e aerobica due elementi: il peso del corpo e la resistenza gravitazionale.
