YOGA POSTURAL

YOGA POSTURAL

Respiro, allineamento e presenza. Lo yoga posturale strumento moderno derivante dallo Hatha Vinyasa Yoga rende il corpo oltre che flessibile anche tonico e strutturalmente allineato;

YOGA INTEGRALE

YOGA INTEGRALE

Lo yoga è un’antica disciplina, un’arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di ogni essere umano. Questa disciplina è quella originaria da cui derivano tutte le altre tipologie di Yoga. Insegna e rende capaci di amare se stessi. Classe adatta a tutti.

PILATES MAT

PILATES MAT

Meditazione e ginnastica dolce sono i capisaldi di questo allenamento indoor; il pilates è il modo di allenarsi capace di coniugare i principi dello stretching e quelli della tonificazione. Adatto a tutti.

HATHA YOGA

HATHA YOGA

Respirazione, forza, concentrazione ed equilibrio; le posture coinvolgono muscoli, articolazioni e l’intero sistema scheletrico.

PILATES FLOW

PILATES FLOW

Allenamento di tonificazione profonda nel rispetto dei principi posturali, che viene qui presentato in una nuova formula dando maggior risalto alla fluidità con la quale si transita da un esercizio ad un altro, senza interruzione

POWER YOGA

POWER YOGA

stile di yoga dinamico, nel quale si allena forza, resistenza e equilibrio; pensato per coloro che cercano un approccio più atletico allo yoga. La pratica è sempre varia e energizzante.

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