PILATES FLOW

PILATES FLOW

Allenamento di tonificazione profonda nel rispetto dei principi posturali, che viene qui presentato in una nuova formula dando maggior risalto alla fluidità con la quale si transita da un esercizio ad un altro, senza interruzione

PILATES BARRE

PILATES BARRE

Nuovissima disciplina che trova il giusto compromesso tra condizionamento muscolare e flessibilità, per ritrovare il benessere e alleviare le tensioni quotidiane. Versatile e adatta a tutti.

ACQUA YOGA

ACQUA YOGA

Approccio inedito a questa attività; una nuova proposta per muoversi e diventare consapevoli del proprio corpo e del proprio respiro. Corso adatto a tutti.

HATHA YOGA

HATHA YOGA

Respirazione, forza, concentrazione ed equilibrio; le posture coinvolgono muscoli, articolazioni e l’intero sistema scheletrico.

PILATES MAT

PILATES MAT

Meditazione e ginnastica dolce sono i capisaldi di questo allenamento indoor; il pilates è il modo di allenarsi capace di coniugare i principi dello stretching e quelli della tonificazione. Adatto a tutti.

V-FLEX

V-FLEX

Nasce al Valeas il primo corso di flessibilità! Allungamento muscolare ed aumento della versatilità del proprio corpo sono le basi di questo affascinante corso. I benefici sono tantissimi a partire da una maggiore consapevolezza del proprio corpo.

VINYASA YOGA

VINYASA YOGA

Lo yoga è un’antica disciplina, un’arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di ogni essere umano. Questa disciplina è quella originaria da cui derivano tutte le altre tipologie di Yoga. Insegna e rende capaci di amare se stessi. Classe adatta a tutti.

ACQUA YOGA

ACQUA YOGA

Approccio inedito a questa attività; una nuova proposta per muoversi e diventare consapevoli del proprio corpo e del proprio respiro. Corso adatto a tutti.

HATHA YOGA

HATHA YOGA

Respirazione, forza, concentrazione ed equilibrio; le posture coinvolgono muscoli, articolazioni e l’intero sistema scheletrico.

PILATES MAT

PILATES MAT

Meditazione e ginnastica dolce sono i capisaldi di questo allenamento indoor; il pilates è il modo di allenarsi capace di coniugare i principi dello stretching

V-FLEX

V-FLEX

Nasce al Valeas il primo corso di flessibilità! Allungamento muscolare ed aumento della versatilità del proprio corpo sono le basi di questo affascinante corso.

VINYASA YOGA

VINYASA YOGA

Lo yoga è un’antica disciplina, un’arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di ogni essere umano.

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