ACQUA YOGA

ACQUA YOGA

Approccio inedito a questa attività; una nuova proposta per muoversi e diventare consapevoli del proprio corpo e del proprio respiro. Corso adatto a tutti.

HATHA YOGA

HATHA YOGA

Respirazione, forza, concentrazione ed equilibrio; le posture coinvolgono muscoli, articolazioni e l’intero sistema scheletrico.

PILATES MAT

PILATES MAT

Meditazione e ginnastica dolce sono i capisaldi di questo allenamento indoor; il pilates è il modo di allenarsi capace di coniugare i principi dello stretching e quelli della tonificazione. Adatto a tutti.

V-FLEX

V-FLEX

Nasce al Valeas il primo corso di flessibilità! Allungamento muscolare ed aumento della versatilità del proprio corpo sono le basi di questo affascinante corso. I benefici sono tantissimi a partire da una maggiore consapevolezza del proprio corpo.

VINYASA YOGA

VINYASA YOGA

Lo yoga è un’antica disciplina, un’arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di ogni essere umano. Questa disciplina è quella originaria da cui derivano tutte le altre tipologie di Yoga. Insegna e rende capaci di amare se stessi. Classe adatta a tutti.

ACQUA YOGA

ACQUA YOGA

Approccio inedito a questa attività; una nuova proposta per muoversi e diventare consapevoli del proprio corpo e del proprio respiro. Corso adatto a tutti.

HATHA YOGA

HATHA YOGA

Respirazione, forza, concentrazione ed equilibrio; le posture coinvolgono muscoli, articolazioni e l’intero sistema scheletrico.

PILATES MAT

PILATES MAT

Meditazione e ginnastica dolce sono i capisaldi di questo allenamento indoor; il pilates è il modo di allenarsi capace di coniugare i principi dello stretching

V-FLEX

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Nasce al Valeas il primo corso di flessibilità! Allungamento muscolare ed aumento della versatilità del proprio corpo sono le basi di questo affascinante corso.

VINYASA YOGA

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Lo yoga è un’antica disciplina, un’arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di ogni essere umano.

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