ACQUA CIRCUIT

ACQUA CIRCUIT

Prendi parte a fantastici circuiti di acqua fitness che rendono l’attività aerobica sempre divertente ed altamente allenante. Nei circuito si utilizzano diversi attrezzi tra cui bike e strinding. Garantisce un ottimo stato di forma.

ACQUA FIGHTING

ACQUA FIGHTING

Allenamento funzionale in ACQUA che vede fondere tecniche di diverse arti marziali per dare un mix di energia e divertimento. Fonde tecniche di varie discipline tra cui boxe e karate alle tecniche del mondo del fitness e dell’educazione fisica. Corsi adatti a tutti, non ci sono controindicazioni.

ACQUA GYM

ACQUA GYM

Ginnastica in acqua dove la resistenza permette un lavoro altamente tonificante. L’ausilio della musica rende la lezione più divertente e attrattiva. I benefici sono moltissimi tra cui combatte la cellulite ed aiuta la tonificazione. Adatta a tutte le fasce di età.

FIT MOVING

FIT MOVING

Cos’è Fitmoving? Dance, balance, functional training e tanto tanto divertimento… emozionati con la nuova frontiera del fitness per un divertimento allo stato puro. Non perdere l’opportunità di partecipare a questa fantastica classe di group fitness.

MILITARY CAMP

MILITARY CAMP

Allenamento a circuito dove l’ordine del giorno è non fermarsi. Un gran gruppo che da energia e sprona ad avere risultati sempre migliori. Raggiungere l’obiettivo prefissato divertendosi è ora possibile con questo corso di group fitness.

V-CIRCUIT

V-CIRCUIT

Sei pronto ad allenarti con il format Valeas? Fantastico circuito che utilizza tappetto elastico, bike e tanti altri attrezzi per garantire un allenamento completo e sempre vario. Cosa aspetti? Unisciti al gruppo!

FLUI TRAINING

FLUI TRAINING

Un corso nuovo tutto da scoprire! Le fantastiche flui ball ti aspettano per un allenamento all’insegna dell’instabilità e della resistenza. Nuove sfide fisiche e fantastici esercizi ti aspettano. Provalo!

FUSION

FUSION

il Fusion Fitness, un insieme di discipline specifiche e mirate da svolgere in una singola lezione di gruppo, è volto ad ottimizzare la performance allenante. Si fondono movimenti dell’aerobica e dello step, la tonificazione di più gruppi muscolari.

HYDROBIKE CIRCUIT

HYDROBIKE CIRCUIT

Sei amante della bike? Ecco la pedalata in acqua! la resistenza dell’acqua durante l’esercizio permette il rassodamento dei muscoli e, con un allenamento costante, il proprio corpo apparirà più asciutto grazie all’ allungamento dei muscoli stessi.

JUMP ROPE FIT

JUMP ROPE FIT

Un allenamento completo che propone un percorso a circuito con recuperi brevi e ripetizioni differenziate. Sei pronto a migliorare la coordinazione e la stabilità?! Ottimi risultati fisici ed aerobici. Scolpisci il tuo corpo con quest’attività!

OMNIA CIRCUIT

OMNIA CIRCUIT

Circuito di allenamento a postazioni, il trainer guida l’allenamento chiamando cambi e ripetizioni. Efficacia Indubbia.

NTC

NTC

Corsa, affondi e flessioni; e poi ancora balzi, squat e addominali a ritmo di musica e con il sorriso sempre stampato sulle labbra. Far bruciare calorie, tonificare ed incrementare la massa muscolare. Tutto con lo stesso programma di allenamento.

THAI FIT

THAI FIT

Un’arte marziale thailandese è il punto di partenza di questo fantastico corso di group fitness; Attraverso l’uso della tecnica si migliora la concentrazione e la stabilità corporea. L’obiettivo è quello di lavorare molto a livello aerobico ed avere risultati immediati. Da provare.

TOTAL BODY WORK

TOTAL BODY WORK

Questa lezione ha come obiettivo quello di migliorare resistenza e tonicità muscolare. L’allenamento è di tipo metabolico intervallato a piccole fasi cardio volto allo sviluppo muscolare e definizione di gambe, glutei, braccia, spalle e addome.

V-CARDIO TONE

V-CARDIO TONE

Allenamento completo a ritmo di musica. Utilizza tecniche differenti che hanno come obiettivo la tonificazione del corpo senza annoiarti. Un mix di musiche che ti coinvolgerà!

CIRCUIT TONE

CIRCUIT TONE

Circuito a stazione con diverse postazioni di allenamento. Utilizza diversi piccoli attrezzi ed ha come obiettivo quello di tonificare tutto il corpo. Adatto a tutti.

STRONG

STRONG

Sei pronto a scatenarti per tenerti in forma? Ritmi esotici, battiti altamente allenanti ed energia ti attendono per un allenamento performante e divertente. Unisciti a questa fantastica classe e migliora le tue performance!

ACQUA CIRCUIT

ACQUA CIRCUIT

Prendi parte a fantastici circuiti di acqua fitness che rendono l’attività aerobica sempre divertente ed altamente allenante.

ACQUA FIGHTING

ACQUA FIGHTING

Allenamento funzionale in ACQUA che vede fondere tecniche di diverse arti marziali per dare un mix di energia e divertimento.

ACQUA GYM

ACQUA GYM

Ginnastica in acqua dove la resistenza permette un lavoro altamente tonificante. L’ausilio della musica rende la lezione più divertente e attrattiva.

CIRCUIT TONE

CIRCUIT TONE

Circuito a stazione con diverse postazioni di allenamento. Utilizza diversi piccoli attrezzi ed ha come obiettivo quello di tonificare tutto il corpo. Adatto a tutti.

FUSION

FUSION

il Fusion Fitness, un insieme di discipline specifiche e mirate da svolgere in una singola lezione di gruppo, è volto ad ottimizzare la performance allenante.

JUMP ROPE FIT

JUMP ROPE FIT

Un allenamento completo che propone un percorso a circuito con recuperi brevi e ripetizioni differenziate. Sei pronto a migliorare la coordinazione e la stabilità?!

MILITARY CAMP

MILITARY CAMP

Allenamento a circuito dove l’ordine del giorno è non fermarsi. Un gran gruppo che da energia e sprona ad avere risultati sempre migliori..

NTC

NTC

Corsa, affondi e flessioni; e poi ancora balzi, squat e addominali a ritmo di musica e con il sorriso sempre stampato sulle labbra.

OMNIA CIRCUIT

OMNIA CIRCUIT

Circuito di allenamento a postazioni, il trainer guida l’allenamento chiamando cambi e ripetizioni. Efficacia Indubbia.

THAI FIT

THAI FIT

Un’arte marziale thailandese è il punto di partenza di questo fantastico corso di group fitness; Attraverso l’uso della tecnica si migliora la concentrazione e la stabilità corporea.

V-CARDIO TONE

V-CARDIO TONE

Allenamento completo a ritmo di musica. Utilizza tecniche differenti che hanno come obiettivo la tonificazione del corpo senza annoiarti. Un mix di musiche che ti coinvolgerà!

V-STRANGE

V-STRANGE

Un nuovo format di Lavoro che ti sorprenderà di settimana in settimana. Una metodica con programmazioni differenziate volte ad acquisire nell’intero periodo di allenamento tecniche

V-CIRCUIT

V-CIRCUIT

Sei pronto ad allenarti con il format Valeas? Fantastico circuito che utilizza tappetto elastico, bike e tanti altri attrezzi per garantire un allenamento completo e sempre vario.

V-DRUM

V-DRUM

New entry nel planning Valeas. Movimenti e circuiti allenanti che prevedono l’utilizzo delle bacchette della percussione a ritmo di musica.

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